ニキビ予防にはクレンジングを工夫しよう

ニキビ予防には、どのような方法が効果的なのでしょうか?
それは、しっかりとしたスキンケアが不可欠だと言われています。

 

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まずニキビは、古い角質がたまって毛穴をふさいでしまうために発生します。
ニキビ予防には、しっかりとした角質ケアが必要です。

ではどのように角質ケアを行えばよいのでしょうか?
まず、洗顔や、クレンジングのしすぎは禁物です。
肌を傷めてしまうため、ニキビ対策としても逆効果になりますので注意しましょう。

 

大切なのは適度な角質ケアを毎日続けることです。
また新陳代謝は古い角質を取り除くことにもつながりますので、重要になってきます。
したがって、肌の新陳代謝がしっかり行われるように生活習慣も整えなければいけません。

 

特にストレス、睡眠不足、疲れは新陳代謝の乱れを引き起こします。
規則正しい生活習慣とストレス発散が大切になってくるでしょう。

 

このように、ニキビは古い角質により発生しますので、
適切な角質ケアをして予防してくださいね。

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